Eerste blogcampagne ter introductie van het B-6 Platform. In deze reeks van 8 blogs deel ik mijn visie, trainingsfilosofie, methode en achtergrond. Onderwerpen: mindset, calisthenics, voeding, systematische progressie en persoonlijke ontwikkeling.
Er is een moment in iedere training waar de keuze zich aandient: laat je je meeslepen door chaos, of kies je voor minimalisme? Chaos in training ziet er vaak spectaculair uit: eindeloze combinaties, te veel prikkels, schema’s die meer weg…
Iedere atleet die serieus traint, herkent het verlangen naar meer dan brute kracht alleen. Je wilt explosief bewegen, maar ook gecontroleerd landen. Je wilt standhouden in stilte én domineren in actie. Wat vaak wordt vergeten: elke beweging die je maakt…
Iedere verandering begint met één simpele vraag: waarom doe ik dit? Slim trainen is niet zomaar wat oefeningen afwerken of een dieet volgen. Het gaat om begrijpen wat je doet, waarom je het doet, en hoe het past in jouw…
De Kracht van je Schouderbladen. In calisthenics draait het uiteindelijk om één ding: controle. Niet alleen over je spieren, maar over de volledige samenwerking tussen lichaam en zwaartekracht. Die controle begint niet bij je armen of core, maar bij een…
Iedereen wil sterker worden. Iedereen wil sneller resultaat. Maar de waarheid is dat geen enkel schema, geen enkele truc of shortcut je vooruit gaat helpen zonder de drie pilaren die alles dragen: discipline, focus en consistentie. Dit zijn geen loze…
Flexibiliteit, Mobiliteit & Controle: De kracht van actief rekken volgens het B-6 Systeem. Door te veel op sociale media te zitten en eindeloze filmpjes te volgen over hoe je flexibel wordt, zijn we tussen de ruis door het meest belangrijke…
Jouw Routekaart naar Meesterschap. Iedereen kan sterker, mobieler en blessurevrij worden. Maar alleen als je weet waar je moet beginnen. Het geheim? Een helder pad. Geen losse oefeningen. Geen gokwerk. Een route die je van je eerste push-up naar meesterlijke…
Ik moest de originele blauwdruk van Fenjo terugvinden Het begin van mijn pad Wat mij op het pad heeft gebracht van mijn missie om een gezonde en positieve impact te maken op de wereld om mij heen, heeft alles te…
Mijn persoonlijke levensmissie & visie in 1 blog. De meesten mensen die mij kennen weten: ik praat snel, zit vol ideeën, en wil vaak alles tegelijk. Over 30 dagen lanceer ik iets waar ik jarenlang aan heb gebouwd: B6platform.nl en…
