Train met structuur.
Groei met begeleiding.
Geen losse trainingen. Geen ruis. Werk met een aanpak die past bij jouw niveau en doel.
Persoonlijk. Doelgericht. Meetbare progressie.
Kies de vorm die bij jou past
Van een sterke basis tot volledige persoonlijke begeleiding.
Start
Voor een sterke en duidelijke basis
Voor wie rustig wil starten en stap voor stap wil bouwen aan techniek, kracht en controle.
- 1 persoonlijke training per week
- Focus op techniek en basiscontrole
- Werken aan kracht, mobiliteit en opbouw
- Duidelijke structuur binnen jouw niveau
Ideaal als je goed wilt beginnen zonder onnodige ruis.Start met training
Progressie
Meer ritme. Meer resultaat.
Voor wie sneller wil groeien met meer trainingsprikkels, meer feedback en meer continuïteit.
- 2 persoonlijke trainingen per week
- Snellere opbouw in kracht en techniek
- Meer ritme en gerichte bijsturing
- Meer grip op progressie en uitvoering
De beste keuze voor wie serieus wil bouwen en zichtbaar vooruit wil gaan.Kies voor progressie
Max
Volledige begeleiding
Voor wie alles serieus wil aanpakken en training, voeding en mindset in één lijn wil trekken.
- 2 tot 4 persoonlijke trainingen per week
- Volledige focus op jouw doel en traject
- Integratie van training, voeding en mindset
- Maximale begeleiding en gerichte afstemming
Voor wie geen losse onderdelen wil, maar een totaaltraject dat klopt.
Prijs op aanvraag, afgestemd op jouw traject en frequentie
Vraag Max aanFAQ – Veel gestelde Vragen
Is dit geschikt als ik beginner ben?
Ja. Je start op jouw niveau. Alles is opgebouwd in stappen, zodat je veilig en gecontroleerd sterker wordt.
Moet ik materiaal hebben?
Nee. Je traint met je eigen lichaamsgewicht. Alles wat je nodig hebt, is al aanwezig of eenvoudig te regelen.
Hoe werkt de gratis proefles?
Je komt langs voor een kennismaking en training. Je ervaart direct hoe ik werk en wat bij jou past. Daarna beslis je of je verder wilt.
Hoe zorg ik dat ik volhoud?
Daar help ik je bij. Met structuur, begeleiding en duidelijke stappen maken we het haalbaar en overzichtelijk.
Hoe start ik?
Je plant een gratis proefles of intake via de knop op deze pagina.
We kijken waar je nu staat en bouwen vanaf daar jouw traject op.
Hoe vaak moet ik trainen en wanneer zie ik resultaat?
Dat hangt af van jouw doel en planning. De meeste mensen trainen 2 tot 3 keer per week voor optimaal resultaat.
Wat als ik een blessure heb?
We passen de training aan op jouw situatie. De focus ligt op veilig opbouwen en gecontroleerde progressie.
Kan ik maandelijks stoppen?
Ja. Je zit niet vast aan lange contracten.
Je kunt maandelijks stoppen of aanpassen wanneer het nodig is.
Wat is het verschil tussen coaching en zelfstandig trainen?
Bij coaching train je samen met mij en krijg je directe begeleiding.
Bij zelfstandig trainen werk je met het B-6 systeem in je eigen tempo, met optionele ondersteuning.
Wat maakt jouw aanpak anders?
Je volgt geen losse workouts.
Je traint via een duidelijk systeem.
Met het B-6 systeem werk je stap voor stap aan kracht, controle en progressie.
Je weet altijd waar je staat en wat je volgende stap is.
Training, voeding en mindset werken samen in één lijn.
Geen losse onderdelen, maar één geheel dat resultaat oplevert.
Meer dan alleen samen trainen
Met persoonlijke begeleiding werk je gerichter, leer je sneller en bouw je meer vertrouwen op in je lichaam en je techniek.
Techniek die klopt
Je leert bewegen met meer controle, meer spanning en minder ruis.
Gerichte progressie
Je traint niet zomaar. Je werkt stap voor stap naar een duidelijk volgend niveau.
Meer focus
Minder twijfel. Minder uitstel. Meer ritme, structuur en verantwoordelijkheid.
Wil je breder bouwen?
Combineer je training met gerichte voeding of werk ook zelfstandig verder met online coaching.
Klaar om je voeding echt strak neer te zetten?
Van heldere voedingsschema’s tot diepgaande analyse op macro- en microniveau. Kies de vorm die bij jou past en werk doelgericht aan gezondheid, herstel en prestatie.