Je begint vanaf de basis
Je wilt sterker worden, maar mist een helder startpunt.
B-6 System
Persoonlijke begeleiding
Personal training · B-6 Coaching
Train met structuur. Groei met persoonlijke begeleiding.
1-op-1 calisthenicscoaching voor wie sterker, soepeler en zekerder wil bewegen. Je start op jouw niveau en bouwt verder met een plan dat klopt.
Volledig 1-op-1
Geschikt voor beginners
Asten · Heusden · omgeving
Gratis · ongeveer 30 minuten · volledig vrijblijvend
Voor wie dit werkt
Je hoeft niet eerst fit genoeg te zijn.
Personal training is bedoeld voor mensen die vooruit willen, maar niet langer willen gokken met losse oefeningen, onduidelijke techniek of een schema dat niet past.
Je pakt trainen opnieuw op
Je wilt na stilstand of eerdere klachten gecontroleerd ritme opbouwen.
Je wilt beter leren bewegen
Je traint al, maar wilt meer controle, techniek en gerichte progressie.
Het B-6 fundament
Geen losse trainingen. Eén route die blijft doorlopen.
We beoordelen waar je staat, kiezen passende progressies en sturen bij op techniek, belasting en herstel. Zo blijft iedere training onderdeel van hetzelfde plan.
Push
Pull
Squat
Leg Raise
Bridge
Handstand Push-Up
Ontdek de B-6 Methode
Gratis B-6 Check
Doel, ervaring en belastbaarheid helder krijgen.
Startniveau bepalen
Techniek en controle bepalen waar je begint.
Persoonlijk trainen
Oefeningen en volume passend bij jouw route.
Volgen en bijsturen
Progressie registreren en aanpassen wanneer nodig.
Kies jouw ritme
Hoeveel begeleiding past bij jou?
Kies het ritme dat je werkelijk kunt volhouden. Tijdens de gratis B-6 Check bepalen we samen wat logisch is voor jouw doel en weekindeling.
Start
Voor een sterke en duidelijke basis.
€ 140
per maand
ongeveer €35 per training
- 1 persoonlijke training per week
- Techniek, houding en controle
- Persoonlijke B-6 progressieroute
- Praktische ondersteuning via WhatsApp
Voor wie rustig wil starten en zelfstandig tussen de trainingen door kan oefenen.
Bespreek StartMeest gekozen
Progressie
Meer ritme, feedback en continuïteit.
€ 240
per maand
ongeveer €30 per training
- 2 persoonlijke trainingen per week
- Meer herhaling en directe bijsturing
- Persoonlijke B-6 progressieroute
- Praktische ondersteuning via WhatsApp
De sterkste keuze voor wie serieus wil bouwen en sneller een vast trainingsritme wil ontwikkelen.
Bespreek ProgressieIntensief
Voor maximale begeleiding en afstemming.
Op aanvraag
persoonlijk afgestemd
frequentie, doel en ondersteuning bepalen het traject
- 3 persoonlijke trainingen per week
- Hoge trainingsfrequentie en accountability
- Afstemming van belasting en herstel
- Training, voeding en leefstijl waar passend
Voor wie een intensief traject zoekt en voldoende ruimte heeft om training en herstel serieus te organiseren.
Bespreek IntensiefPersoonlijke begeleiding · maandelijks aanpasbaar · eerst gratis kennismaken
Twijfel je tussen 1×, 2× of 3×?
Dat hoef je niet vooraf te beslissen.
Plan jouw gratis B-6 Check
Persoonlijke begeleiding
Je leert niet alleen wat je moet doen.
Je leert herkennen wanneer een beweging technisch klopt, wanneer je klaar bent voor de volgende stap en wat jouw lichaam nodig heeft om verantwoord verder te bouwen.
Directe techniekfeedback
Houding, spanning, ademhaling en bewegingscontrole.
Gerichte progressie
Verzwaren wanneer uitvoering en belastbaarheid daar klaar voor zijn.
Voortgang blijft zichtbaar
Je trainingsplan en volgende stappen worden bijgehouden en geëvalueerd.
Support buiten de sessie
WhatsApp voor praktische vragen en voedingsondersteuning waar passend.
We evalueren je ontwikkeling en kiezen bewust wat daarna het meeste oplevert.
Ervaringen
Persoonlijk uitgelegd. Gericht opgebouwd.
★★★★★“Zeer persoonlijke begeleiding en altijd tussendoor bereikbaar voor vragen via de app. Samen met Fenjo na een langere tijd van niet trainen door blessures weer vanaf 0 opgebouwd. Dit gaat zeer gedegen en op een verantwoord tempo.”
“Zeer professioneel en kundig. Fenjo neemt de tijd en levert echt maatwerk. Je tijd en geld meer dan waard.”
“Eindelijk een systeem waarmee ik echt vooruitgang boek. Ik blijf gemotiveerd en zie resultaat.”
Veelgestelde vragen
Eerst duidelijkheid. Dan beslissen.
Is personal training geschikt als ik beginner ben?
Ja. Je start op jouw huidige niveau. De oefeningen worden stap voor stap opgebouwd, zodat je niet eerst sterk of ervaren hoeft te zijn.
Wat als ik klachten of een eerdere blessure heb?
We bespreken dit tijdens de B-6 Check en passen oefeningen, belasting en tempo aan. Bij medische twijfel blijft beoordeling door een arts of fysiotherapeut leidend.
Waar vinden de trainingen plaats?
De persoonlijke trainingen vinden voornamelijk plaats in Asten en Heusden. Training op locatie in de regio Asten, Someren en Helmond is in overleg mogelijk.
Hoe vaak moet ik trainen om resultaat te merken?
Dat hangt af van je doel, herstel en wat je buiten de sessies doet. Eén keer per week geeft een sterke basis; twee keer per week biedt meer ritme en directe bijsturing.
Zit ik vast aan een lang contract?
Nee. Je traject is maandelijks aanpasbaar. Na de eerste drie maanden evalueren we bewust of doorgaan, afbouwen of zelfstandig verdergaan het beste past.
Jouw eerste stap
Ontdek welke vorm van personal training bij jou past.
Tijdens de gratis B-6 Check brengen we jouw startpunt, doel en gewenste begeleiding samen. Daarna weet je welke eerste stap logisch is.
Gratis
± 30 minuten
Vrijblijvend
Plan jouw gratis B-6 Check
Geen verplicht traject. Eerst helder krijgen wat bij jou past.