THE BASICS

Mijn Weg naar Kracht

Geen shortcuts. Alleen focus, vallen en opstaan. Dit is waarom ik het B-6 systeem heb gebouwd.

Klaar om stappen te zetten? Klik hierboven en plan jouw kennismaking.

THE BASICS

Ik ben Fenjo, geen influencer maar een bouwer.

''Ik geloof in schone kracht.''

Fenjo van Wilderen

◦ Calisthenics Specialist ◦ Sportvoedingsdeskundige

Schone Kracht.

Geen hype. Geen ruis.
Alleen pure progressie.

Ik ben gevormd door strijd – in training én in het leven.
Elke val en herhaling bracht me dichter bij één doel: helderheid in de chaos van krachttraining. Geen shortcuts, geen halve waarheden. Alleen pure progressie.

Calisthenics, kallos sthenos – ‘schone kracht’ – is geen hype maar een tijdloos systeem. Het B-6 Platform is mijn antwoord op de rommelige fitnesswereld: zes fundamentele bewegingen, één methode, pure kracht van binnenuit.

Het verschil? Kennis. Niet de vorm, maar de bron: hoe spieren en zenuwstelsel samenwerken en hoe echte progressie ontstaat. Met minimale middelen maximale kracht bouwen – zoals de Bridge-serie, die je ruggengraat versterkt en je letterlijk onbreekbaar maakt.

Ik ben geen influencer. Ik ben een bouwer. Een leermeester.
Mijn missie: calisthenics terugbrengen naar de essentie en jou helpen blijvend sterker te worden.

Welkom bij B-6. Welkom in de wereld van schone kracht.

THE BASICS

Mijn Verhaal

(1998 - 2002) Mijn Begin: De Energie en Passie van een Skater

1998 – 2002

Mijn Begin: De Energie en Passie van een Skater

Als kind was ik altijd vol energie, ondernemend en constant in beweging. Rond mijn tiende ontstond mijn passie voor skaten. Ik groeide op in Someren-Eind en was bijna altijd op de skatebaan te vinden — zelfs tijdens schoolpauzes nam ik mijn skates mee. Jongeren van zestien kwamen me thuis ophalen om samen te skaten. Ik was de jongste, maar dat hield me niet tegen. Skaten was meer dan een sport; het was mijn levensstijl. Front flips, back flips, handstanden en andere tricks werden mijn dagelijkse uitdaging. Elke dag wilde ik beter zijn dan de dag ervoor.

Balans in Beweging
Waar kracht, lef en controle samenkomen.

Terwijl ik naar rockmuziek luisterde, met bands als The Offspring op repeat, bleef ik nieuwe tricks proberen. Het gaf me een gevoel van vrijheid. Op een dag gingen we met een groep skaters naar Mol, België, een legendarische plek met een 3-4 meter hoge vert ramp. Een fotograaf ging mee om alles vast te leggen. Dit was mijn moment. Bovenaan de vert voelde ik de adrenaline stromen. Ik liet me gaan. De val leek eindeloos, maar toen ik landde en doorrolde, wist ik het zeker: dit is wie ik ben, iemand die uitdagingen aangaat en blijft groeien. Maar niet veel later veranderde alles…

Controle in de Chaos
De hoogte dwingt focus. De landing vraagt lef.

Toen de skatebaan in Someren-Eind in brand werd gestoken, verdween mijn plek. Maar ik liet het er niet bij zitten. Ik verzamelde handtekeningen, nam contact op met de gemeente, en tijdens de carnavalsoptocht duwde ik een mini-skatebaan op wielen vooruit terwijl ik op skates stond, omringd door andere skaters. Op de baan stond: “Met vuur en olie op de boan, is het skate gedoan!” Niet veel later werd er een nieuwe baan op de skatebaan gebouwd. Dat was mijn eerste ervaring met doorzettingsvermogen: als je ergens voor gaat, kun je écht iets veranderen.

Rise Above
Waar vuur iets verwoestte, sprong ik richting iets nieuws.

(2003 - 2013) Van Actieve Sporter naar Zwaarlijvigheid

2003 – 2013

Van Actieve Sporter naar Zwaarlijvigheid

Na de verhuizing naar Asten voelde de nieuwe skateplek onveilig. Ik werd gepest en raakte mezelf kwijt. Gamen werd mijn ontsnapping, en al snel ging ik nauwelijks nog naar buiten. Mijn lichaam volgde: ik werd zwaarder, trager, onzeker. Rond mijn achttiende gleed ik af in een wereld van feesten en drugs. Wat begon als ‘even loskomen’ eindigde in verslaving en een psychose. Ik werd een jaar lang opgenomen bij de GGZ. Mijn toekomst leek op dat moment verdwenen.

Keerpunt
Een lichaam in stilstand, een geest op de rand. Hier begon het besluit om te vechten voor mezelf.

Toch kwam er een moment van helderheid. Ik wist: als ik mezelf hier niet uit zou trekken, deed niemand het. Mijn psychiater gaf me de ruimte om af te bouwen. Binnen vier weken stopte ik met mijn medicatie. Met mijn laatste geld kocht ik via Marktplaats een keto-dieetpakket, vastbesloten om mijn lichaam terug te winnen. Achteraf weet ik dat keto niet duurzaam is, maar het gaf me precies het duwtje dat ik toen nodig had. Binnen een jaar had ik mijn gewicht onder controle én een zelfstandige woning na een re-integratietraject. Mijn nieuwe hoofdstuk begon.

Eerste Stap
Geen eindpunt, maar het begin van discipline. Hier won ik mijn lichaam terug — en mijn wilskracht.

(2014 - 2025) Terug naar Mijn Kern

2014 – 2025

Terug naar Mijn Kern

Ik ontdekte hoe belangrijk beweging was voor mijn mentale en fysieke herstel. Maar dit keer zocht ik naar iets wat blijvend was , iets dat me uitdaagde, zonder dat ik afhankelijk werd van apparaten of sportscholen. Zo kwam ik terecht bij calisthenics. Het deed me denken aan skaten: je begint bij de basis, maar er is altijd een next level. Je bouwt kracht, controle en flexibiliteit op. Het ging niet alleen om fysiek trainen — ik moest ook mentale barrières breken. Tien jaar later ben ik sterker dan ooit. Niet alleen in mijn lijf, maar in alles wat ik ben.

Terug naar de Bron
Tien jaar later. Geen shortcuts, alleen toewijding. Dit is wat kracht van binnenuit oplevert.

HEDEN

Mijn Nieuwe Missie: Calisthenics, Kracht en B-6

Na mijn transformatie wist ik: als ik mezelf kon veranderen, kon ik ook anderen helpen.
Ik verdiepte me in krachttraining, sportvoeding, mentale coaching én calisthenics. Die laatste voelde als de spirituele opvolger van het skaten: een sport die draait om progressie, beheersing en het verleggen van je grenzen. Tijdens die zoektocht kwam ik in aanraking met Convict Conditioning van Paul Wade een methode die direct resoneerde. In 2023 kreeg ik van Dragon Door Publications, de uitgever van Wade’s werk, persoonlijk toestemming om zijn methode door te ontwikkelen.

De brug tussen oude methodes en een moderne aanpak.

Vanuit dat fundament ontwikkelde ik het B-6 Progression System: een moderne, toegankelijke en holistische aanpak voor duurzame kracht. Mijn missie? Niet alleen mensen fysiek sterker maken, maar ze ook grip geven op hun leven, zoals ik dat zelf heb ervaren. Met mijn diploma’s in sportvoeding en als voedingsdeskundige combineer ik ervaring met kennis. Geen verkooppraatjes. Geen onzin. Alleen dat wat werkt.

Ik combineer lichaams- gewichtstraining, mentale coaching en natuurlijke voeding tot één holistische aanpak. Geen snelle oplossing, maar een levensstijl. Mijn transformatie bewijst dat echte verandering mogelijk is, ook als je diep zit. Met de juiste begeleiding, strategie en mindset doorbreek je oude patronen en bouw je aan een krachtiger versie van jezelf. Mijn verhaal is niet uniek; het kan ook het jouwe worden. Ik help je daar graag bij, niet met loze beloftes, maar met bewezen methodes die écht werken.

Jij bepaalt wanneer het begint.
Zet vandaag jouw eerste stap.

THE BASICS

Mijn waarden, missie & visie

Mijn Waarden

TOEGANKELIJKHEID

Iedereen kan beginnen. Eenvoud is mijn kracht.

PROGRESSIE

Groeien doe je stap voor stap – met zichtbare resultaten.

KRACHT

Fysieke kracht begint van binnenuit. Bouw jezelf op.

DISCIPLINE

Succes vraagt om herhaling. Discipline maakt het verschil.

MINIMALISME

Geen ruis, geen omwegen – alleen wat écht werkt.

SUCCES

Elke stap vooruit is winst. Succes is een proces.

Mijn Missie

Mijn missie is om calisthenics voor iedereen toegankelijk te maken met een gestructureerde, resultaatgerichte aanpak.
Met het B-6 Progressiesysteem breng ik mensen stap voor stap dichter bij hun fysieke én mentale kracht, zonder loze beloftes, maar met meetbare vooruitgang.

Ik help sporters hun eigen potentieel te ontdekken door middel van training, coaching en educatie. Mijn platform is ontworpen om mensen zelfstandig sterker te maken, ondersteund door een gemeenschap van gelijkgestemden.

Daarnaast ontwikkel ik functionele calisthenics-toestellen die aansluiten bij mijn methode, minimalistisch, betaalbaar en duurzaam. Zo creëer ik een ecosysteem waarin training, coaching en tools samenkomen om kracht bereikbaar te maken voor iedereen.

Missie

Mijn Visie

Mijn visie is om een wereldwijde gemeenschap op te bouwen die calisthenics erkent als de nieuwe standaard in krachttraining.
Niet als hype, maar als bewezen systeem met een solide basis: zes fundamentele oefeningen, progressieve opbouw en mentale ontwikkeling.

Ik streef naar een officieel calisthenics-instituut waarin trainers gecertificeerd worden en sporters in elk stadium van hun reis de juiste begeleiding krijgen.
Een plek waar fysieke groei samengaat met persoonlijke ontwikkeling, structuur en zelfvertrouwen.

Via samenwerkingen met gemeenten, instellingen en specialisten wil ik structurele verandering brengen – en de impact van calisthenics voelbaar maken op straat, in de gym én in de samenleving.

Visie

The Roots.

Geen hype. Geen ruis.
Alleen pure progressie.

Gebaseerd op principes. Geslepen door ervaring.

Wat begon met Convict Conditioning van Paul Wade groeide uit tot mijn eigen methode: het B-6 Platform.
Zes fundamentele bewegingen, progressie in kleine stappen, geduld en herhaling.

Echte kracht zit niet in kilo’s, maar in beheersing van je lichaam.
Met mijn ervaring als atleet, coach en voedingsdeskundige vertaalde ik Wade’s eenvoud naar nu:
een systeem met techniek, structuur, mindset en een community voor atleten wereldwijd.

B-6 is een eerbetoon aan de basis én een brug naar de toekomst.

Wil jij bouwen aan échte kracht?

Geen losse oefeningen. Geen 4-weken programma. Alleen progressie die telt.

Sluit je aan bij mijn B-6 aanpak en start vandaag met een kennismaking.